Varmtvandstræning

Holdnr Navn Status Start Start tid Slut tid Ugedag Sted Underviser  
480367 Varmtvandstræning Igangsat 04‑09‑2018 16:15 17:00 Tir Kildegården Beata Deja
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480367
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 04‑09‑2018
  • Start tid: 16:15
  • Slut tid: 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Kildegården
  • Underviser: Beata Deja
Se mere   Luk  

En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480367
Status: Igangsat
Første møde: 04-09-2018 16:15
Mødegange: 34
Lektioner: 68
Undervisere: Beata Deja
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480369 Varmtvandstræning Igangsat 04‑09‑2018 17:05 17:50 Tir Kildegården Beata Deja
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480369
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 04‑09‑2018
  • Start tid: 17:05
  • Slut tid: 17:50
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Kildegården
  • Underviser: Beata Deja
Se mere   Luk  
En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480369
Status: Igangsat
Første møde: 04-09-2018 17:05
Mødegange: 34
Lektioner: 34
Undervisere: Beata Deja
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480371 Varmtvandstræning Igangsat 04‑09‑2018 17:55 18:40 Tir Kildegården Beata Deja
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480371
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 04‑09‑2018
  • Start tid: 17:55
  • Slut tid: 18:40
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Kildegården
  • Underviser: Beata Deja
Se mere   Luk  
En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480371
Status: Igangsat
Første møde: 04-09-2018 17:55
Mødegange: 34
Lektioner: 34
Undervisere: Beata Deja
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480654 Varmtvandstræning Igangsat 05‑09‑2018 10:00 10:45 Ons Bakkegården Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480654
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Start tid: 10:00
  • Slut tid: 10:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Bakkegården
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Kurset er for dig, der har lyst til træning med afspænding i varmt vand. Du vil lære at lytte til din krops signaler, både i den aktive del og under selve afspændingen i vand. Vi vil under kurset arbejde med styrke, afspænding, stræk og udspænding.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480654
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2018 10:00
Mødegange: 35
Lektioner: 70
Undervisere: Hanne Becker
Jonna Gredsted
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480655 Varmtvandstræning Igangsat 05‑09‑2018 10:50 11:35 Ons Bakkegården Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480655
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Start tid: 10:50
  • Slut tid: 11:35
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Bakkegården
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Kurset er for dig, der har lyst til træning med afspænding i varmt vand. Du vil lære at lytte til din krops signaler, både i den aktive del og under selve afspændingen i vand. Vi vil under kurset arbejde med styrke, afspænding, stræk og udspænding.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480655
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2018 10:50
Mødegange: 35
Lektioner: 140
Undervisere: Hanne Becker
Jonna Gredsted
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480656 Varmtvandstræning Igangsat 05‑09‑2018 11:40 12:25 Ons Bakkegården Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480656
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Start tid: 11:40
  • Slut tid: 12:25
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Bakkegården
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Kurset er for dig, der har lyst til træning med afspænding i varmt vand. Du vil lære at lytte til din krops signaler, både i den aktive del og under selve afspændingen i vand. Vi vil under kurset arbejde med styrke, afspænding, stræk og udspænding.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480656
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2018 11:40
Mødegange: 35
Lektioner: 70
Undervisere: Hanne Becker
Jonna Gredsted
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480373 Varmtvandstræning Igangsat 05‑09‑2018 16:10 16:55 Ons Bakkegården Lone Grønbjerg
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480373
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Start tid: 16:10
  • Slut tid: 16:55
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Bakkegården
  • Underviser: Lone Grønbjerg
Se mere   Luk  
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480373
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2018 16:10
Mødegange: 29
Lektioner: 87
Undervisere: Lone Grønbjerg
Priser:
Almen DKK 1.975,00
Pensionist DKK 1.640,00
Ledig DKK 1.640,00
Efterlønsmodtager DKK 1.640,00
SU-berettiget DKK 1.640,00
480374 Varmtvandstræning Igangsat 05‑09‑2018 17:00 17:45 Ons Bakkegården Ann Lene Frederiksen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480374
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Start tid: 17:00
  • Slut tid: 17:45
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Bakkegården
  • Underviser: Ann Lene Frederiksen
Se mere   Luk  
Holdtræning i 34 grader varmt vand. Har du problemer med ryg-, nakke-, skuldre-, hofter– og/eller muskler er dette en ideel form for motion. Bevægeligheden øges, balance– og koordinationsevnen styrkes og overbelastning undgås. Deltagerne skal være selvhjulpne. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480374
Status: Igangsat
Første møde: 05-09-2018 17:00
Mødegange: 29
Lektioner: 87
Undervisere: Ann Lene Frederiksen
Priser:
Almen DKK 1.975,00
Pensionist DKK 1.640,00
Ledig DKK 1.640,00
Efterlønsmodtager DKK 1.640,00
SU-berettiget DKK 1.640,00
480340 Varmtvandstræning Igangsat 07‑09‑2018 12:00 12:45 Fre Gladsaxe Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480340
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 07‑09‑2018
  • Start tid: 12:00
  • Slut tid: 12:45
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Gladsaxe Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  
En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480340
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2018 12:00
Mødegange: 34
Lektioner: 68
Undervisere: Hanne Becker
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480341 Varmtvandstræning Igangsat 07‑09‑2018 12:50 13:35 Fre Gladsaxe Svømmehal Ana Maria Melhim
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480341
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 07‑09‑2018
  • Start tid: 12:50
  • Slut tid: 13:35
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Gladsaxe Svømmehal
  • Underviser: Ana Maria Melhim
Se mere   Luk  
En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480341
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2018 12:50
Mødegange: 34
Lektioner: 68
Undervisere: Ana Maria Melhim
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480342 Varmtvandstræning Igangsat 07‑09‑2018 13:40 14:25 Fre Gladsaxe Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480342
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 07‑09‑2018
  • Start tid: 13:40
  • Slut tid: 14:25
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Gladsaxe Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  
En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480342
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2018 13:40
Mødegange: 34
Lektioner: 68
Undervisere: Hanne Becker
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00
480343 Varmtvandstræning Igangsat 07‑09‑2018 14:30 15:15 Fre Gladsaxe Svømmehal Ana Maria Melhim
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480343
  • Navn: Varmtvandstræning
  • Status: Igangsat
  • :
  • Start: 07‑09‑2018
  • Start tid: 14:30
  • Slut tid: 15:15
  • Ugedag: Fre
  • Sted: Gladsaxe Svømmehal
  • Underviser: Ana Maria Melhim
Se mere   Luk  
En sjov og effektiv måde at træne på Vand er det ideelle element til træning. Vand bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste muskler, led og sener. Vandets bæreevne udnyttes, hvilket betyder en mindre belastning af kroppen ligesom vandet støtter kroppen, så du bedre kan holde balancen under øvelserne. Når vi bevæger os i vand, opstår der turbulens i vandet. Denne modstand er med til at øge muskelstyrken og øge blodcirkulationen. Kun få ledige pladser - ring derfor på 39 67 06 11. Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480343
Status: Igangsat
Første møde: 07-09-2018 14:30
Mødegange: 34
Lektioner: 68
Undervisere: Ana Maria Melhim
Priser:
Almen DKK 2.380,00
Pensionist DKK 1.970,00
Ledig DKK 1.970,00
Efterlønsmodtager DKK 1.970,00
SU-berettiget DKK 1.970,00