Slankekurs til vægttab

Holdnr Navn Status Start Slut Start tid Ugedag  
480912 Slankekurs til vægttab Tilmeldingsklar 02‑10‑2018 11‑12‑2018 17:45 Tir
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Gør noget godt for dig selv.
Skift kure og diæter ud med en ny kurs. ”ENKLE justeringer skaber STORE forandringer”

Dette er til dig, der ønsker et varigt vægttab med fokus på nye vaner, hvor sund kost, motion og nærvær gøres til en integreret del af din dagligdag. De sunde vaner må ikke blive til endnu et punkt på det måske allerede overfyldte ugeprogram – de sunde vaner skal opleves som en justering i den daglige rytme.

Husk, du er ikke på slankekur men på slankekurs! Du får konkrete veje til at ændre dine vaner hen mod en sundere vægt. Vejene viser retningen, og jo længere du går, jo større bliver dit vægttab. Du bestemmer selv, hvor hurtigt du vil gå, om du vil løbe eller spurte! Alle vejene fører i samme retning, nemlig mod dit varige vægttab. Selv små skridt kan have stor betydning for din vægt – især når du lægger skridtene sammen.

Slankekurs til vægttab kombinerer kostvejledning og inspiration til træning i hverdagen tilrettelagt i henhold til deltagernes niveau. Du bliver en del af en fællesskab, hvor der også lægges vægt på, at I inspirerer og motiverer hinanden. Der vil være motion, kropsanalyse (vægt, BMI & kropsmål), inspiration til nemme hverdagsretter samt andre tips til, hvordan du holder slankekursen, hver gang vi mødes.

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480912
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-10-2018 17:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Tia Naundrup Laustsen
Priser:
Almen DKK 1.055,00
Pensionist DKK 815,00
Ledig DKK 815,00
Efterlønsmodtager DKK 815,00
SU-berettiget DKK 815,00