Vandgymnastik

Holdnr Navn Status Start Slut Start tid Slut tid Sted Underviser  
480380 Vandgymnastik Tilmeldingsklar 06‑09‑2018 23‑05‑2019 09:15 10:00 Bagsværd Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480380
  • Navn: Vandgymnastik
  • Status: Tilmeldingsklar
  • :
  • Start: 06‑09‑2018
  • Slut: 23‑05‑2019
  • Start tid: 09:15
  • Slut tid: 10:00
  • Sted: Bagsværd Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480380
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 09:15
Mødegange: 34
Lektioner: 34
Undervisere: Hanne Becker
Priser:
Almen DKK 1.465,00
Pensionist DKK 1.060,00
Ledig DKK 1.060,00
Efterlønsmodtager DKK 1.060,00
SU-berettiget DKK 1.060,00
480381 Vandgymnastik Tilmeldingsklar 06‑09‑2018 23‑05‑2019 10:05 10:50 Bagsværd Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480381
  • Navn: Vandgymnastik
  • Status: Tilmeldingsklar
  • :
  • Start: 06‑09‑2018
  • Slut: 23‑05‑2019
  • Start tid: 10:05
  • Slut tid: 10:50
  • Sted: Bagsværd Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480381
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 10:05
Mødegange: 34
Lektioner: 34
Undervisere: Hanne Becker
Priser:
Almen DKK 1.465,00
Pensionist DKK 1.060,00
Ledig DKK 1.060,00
Efterlønsmodtager DKK 1.060,00
SU-berettiget DKK 1.060,00
480382 Vandgymnastik Tilmeldingsklar 06‑09‑2018 23‑05‑2019 10:55 11:40 Bagsværd Svømmehal Hanne Becker
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 480382
  • Navn: Vandgymnastik
  • Status: Tilmeldingsklar
  • :
  • Start: 06‑09‑2018
  • Slut: 23‑05‑2019
  • Start tid: 10:55
  • Slut tid: 11:40
  • Sted: Bagsværd Svømmehal
  • Underviser: Hanne Becker
Se mere   Luk  

 

Bliv glad af at bevæge dig i vand
Når du bevæger dig i vand, bruger du
20-30% mere energi end på land. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE. DERFOR er vandtræning fantastisk. Du får styrket dine arme, ben, lår, muskelkorsettet - altså mave, ryg og bækkenbund. Vand er det ideelle element til træning: Vandet bærer, støtter og giver modstand, så man kan træne uden at overbelaste led, muskler og sener.
Når vi bevæger os i vandet, opstår der turbulens som vi bruger til at forøge vores muskelkraft, styrke balancen og forbedre konditionen og ikke mindst bruger vi vandet til at træne bevægelighed, smidighed og naturligvis strækker vi ud til sidst. Vi bruger skumslanger, plader og håndvægte til at udføre øvelserne med.
Vandtræning er for alle - ældre, overvægtige, gravide, og til dig der bare har brug for at få bevæget dig godt og grundigt i vand. Kom og vær med.
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 480382
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 06-09-2018 10:55
Mødegange: 34
Lektioner: 34
Undervisere: Hanne Becker
Priser:
Almen DKK 1.465,00
Pensionist DKK 1.060,00
Ledig DKK 1.060,00
Efterlønsmodtager DKK 1.060,00
SU-berettiget DKK 1.060,00