Kunsten at leve et langt og lykkeligt liv

Kunsten at leve et langt og lykkeligt liv – foredragsrække for seniorer.

Kom og deltag i 4 nærværende og oplysende foredrag med Anne Kirstine Eriksen, som bl.a. er uddannet ergoterapeut, psykoterapeut, sundhedscoach og kostvejleder. Der vil være mulighed for spændende dialoger, og der vil være indlagt små øvelser.

1. Kunsten at leve et langt og lykkeligt liv - Onsdag den 2/5-2018 kl. 12.45-14.45
Her gennemgås KRAM principperne set i relation til seniorer, og fortælles om, hvad relationer og et aktivt seniorliv betyder for sundheden.

2. Vigtig kost til ældre - Onsdag den 9/5-2018 - kl. 12.45-14.45
Her undersøger vi, hvad god og nærende kost er. Vi ser på proteiner, hvad og hvor meget man skal spise for at bevare sin muskelmasse.
Vi slutter af med at måle vores BMI. 

3. Ældre og stress - Onsdag den 16/5-2018 - kl. 12.45-14.45
Vi undersøger begrebet stress og hvad der skaber stress hos seniorer. Der vil desuden være en introduktion til mindfulness.

BEMÆRK - DEN 23/5-2018 SPRINGES OVER!!!!

4. Kunsten af undgå at falde - Onsdag den 30/5-2018 - kl. 12.45-14.45
Her undersøger vi, hvad man kan gøre for at undgå at falde, og hvordan man kan indrette sit liv, hvis man er faldet.

Kunsten at leve et langt og lykkeligt liv – foredragsrække for seniorer.

Kom og deltag i 4 nærværende og oplysende foredrag med Anne Kirstine Eriksen, som bl.a. er uddannet ergoterapeut, psykoterapeut, sundhedscoach og kostvejleder. Der vil være mulighed for spændende dialoger, og der vil være indlagt små øvelser.

1. Kunsten at leve et langt og lykkeligt liv - Onsdag den 2/5-2018 kl. 12.45-14.45
Her gennemgås KRAM principperne set i relation til seniorer, og fortælles om, hvad relationer og et aktivt seniorliv betyder for sundheden.

2. Vigtig kost til ældre - Onsdag den 9/5-2018 - kl. 12.45-14.45
Her undersøger vi, hvad god og nærende kost er. Vi ser på proteiner, hvad og hvor meget man skal spise for at bevare sin muskelmasse.
Vi slutter af med at måle vores BMI. 

3. Ældre og stress - Onsdag den 16/5-2018 - kl. 12.45-14.45
Vi undersøger begrebet stress og hvad der skaber stress hos seniorer. Der vil desuden være en introduktion til mindfulness.

BEMÆRK - DEN 23/5-2018 SPRINGES OVER!!!!

4. Kunsten af undgå at falde - Onsdag den 30/5-2018 - kl. 12.45-14.45
Her undersøger vi, hvad man kan gøre for at undgå at falde, og hvordan man kan indrette sit liv, hvis man er faldet.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: 474000
Status: Igangsat
Første møde: 02-05-2018 12:45
Mødegange: 4
Lektioner: 4
Undervisere: Anne Kristine Eriksen
Priser:
Almen DKK 100,00
Pensionist DKK 100,00
Ledig DKK 100,00
Efterlønsmodtager DKK 100,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-05-2018 12:45 02-05-2018 14:35 1,00 Lokale 6 Gladsaxe Hovedbibliotek
09-05-2018 12:45 09-05-2018 14:35 1,00 Lokale 6 Gladsaxe Hovedbibliotek
16-05-2018 12:45 16-05-2018 14:35 1,00 Lokale 6 Gladsaxe Hovedbibliotek
30-05-2018 12:45 30-05-2018 14:35 1,00 Lokale 6 Gladsaxe Hovedbibliotek
  • Start: 02-05-2018 12:45
    Slut: 02-05-2018 14:35
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek
  • Start: 09-05-2018 12:45
    Slut: 09-05-2018 14:35
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek
  • Start: 16-05-2018 12:45
    Slut: 16-05-2018 14:35
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek
  • Start: 30-05-2018 12:45
    Slut: 30-05-2018 14:35
    Lektioner: 1,00
    Lokale: Lokale 6
    Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek

Find vej

Adresse:
Gladsaxe Hovedbibliotek
(Lokale 6)
Søborg Hovedgade 220
2860 Søborg