Nyheder - bevægelse - 2017

Holdnr Navn Start Start tid Slut tid Ugedag Underviser  
465689 Aerobic med latino bevægelser Ledige pladser 05‑01‑2017 10:00 11:00 Tor Karin Urskov
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Erstat din træning med sjove og anderledes rytmer.

Du får en fantastisk bevægelsesform, hvor du får optimal træning med pulsen oppe, du fedtforbrænder og smidiggør kroppen.

Træningen er for alle - på alle niveauer og lægger sig tæt op af zumbaen.

Vi afslutter med en langsom cool down.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 465689
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2017 10:00
Mødegange: 17
Lektioner: 21
Undervisere: Karin Urskov
Priser:
Almen DKK 695,00
Pensionist DKK 460,00
Ledig DKK 460,00
Efterlønsmodtager DKK 460,00
SU-berettiget DKK 460,00
465690 Yogalates Ledige pladser 05‑01‑2017 11:05 12:05 Tor Karin Urskov
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 465690
  • Navn: Yogalates
  • : Ledige pladser
  • Start: 05‑01‑2017
  • Start tid: 11:05
  • Slut tid: 12:05
  • Ugedag: Tor
  • Underviser: Karin Urskov
Se mere   Luk  

Yogalates er en blandig af det bedste fra yoga og pilates.

Du vil opleve, at undervisningen er en blanding af stillinger med et godt flow samt øvelser, hvor åndedrættet er i fokus.

Afstressende og opbyggende øvelser til dig, der ønsker at lære at slappe af og genvinde ny energi.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 465690
Status: Igangsat
Første møde: 05-01-2017 11:05
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Karin Urskov
Priser:
Almen DKK 695,00
Pensionist DKK 460,00
Ledig DKK 460,00
Efterlønsmodtager DKK 460,00
SU-berettiget DKK 460,00
465677 Motion i naturen Ledige pladser 11‑01‑2017 09:00 10:40 Ons Heidi Lorentzen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 465677
  • Navn: Motion i naturen
  • : Ledige pladser
  • Start: 11‑01‑2017
  • Start tid: 09:00
  • Slut tid: 10:40
  • Ugedag: Ons
  • Underviser: Heidi Lorentzen
Se mere   Luk  

Kom og vær med til udendørstræning ved Bagsværd Sø. Når man dyrker motion i den friske luft, får man mere energi og samtidig virker det afstressende. Undervisningen vil indeholde alsidig funktionel træning for hele kroppen, der forbedrer din styrke, din udholdenhed og kondition.

Vi vil hver gang gå forskellige ruter, så vi følger naturens gang. Længden på ruterne vil være mellem 4 og 7 km. Samtidig vil vi arbejde med cirkeltræning, intervaltræning samt forskellige tests, så vi kan måle, hvor meget vi forbedrer os i løbet af sæsonen.

Så har du lyst til at få røde kinder og vind i håret, og kan du lide at være ude uanset vind og vejr, så er det her hold måske noget for dig. Vi mødes på parkeringspladsen ved Aldershvileparken.

Er du usikker på, om dette er noget for dig, er du velkommen til at prøve at være med første gang.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 465677
Status: Igangsat
Første møde: 11-01-2017 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Heidi Lorentzen
Priser:
Almen DKK 1.050,00
Pensionist DKK 690,00
Ledig DKK 690,00
Efterlønsmodtager DKK 690,00
SU-berettiget DKK 690,00
465678 Styrk dig i naturen Ledige pladser 07‑03‑2017 14:00 15:20 Tir Helle Johannsen
Se mere   Luk  
  • Holdnr: 465678
  • Navn: Styrk dig i naturen
  • : Ledige pladser
  • Start: 07‑03‑2017
  • Start tid: 14:00
  • Slut tid: 15:20
  • Ugedag: Tir
  • Underviser: Helle Johannsen
Se mere   Luk  

Kom og vær med til udendørstræning ved Bagsværd Sø. Når man dyrker motion i den friske luft, får man mere energi og samtidig virker det afstressende. Undervisningen vil indeholde alsidig funktionel træning for hele kroppen, der forbedrer din styrke, din udholdenhed og kondition.

Vi vil hver gang gå forskellige ruter, så vi følger naturens gang. Længden på ruterne vil være mellem 4 og 7 km. Samtidig vil vi arbejde med cirkeltræning, intervaltræning samt forskellige tests, så vi kan måle, hvor meget vi forbedrer os i løbet af sæsonen.

Så har du lyst til at få røde kinder og vind i håret, og kan du lide at være ude uanset vind og vejr, så er det her hold måske noget for dig. Vi mødes på parkeringspladsen ved Aldershvileparken.

Er du usikker på, om dette er noget for dig, er du velkommen til at prøve at være med første gang.

 

 

 

 

 

 

 
 
 
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 465678
Status: Igangsat
Første møde: 07-03-2017 14:00
Mødegange: 12
Lektioner: 18
Undervisere: Helle Johannsen
Priser:
Almen DKK 810,00
Pensionist DKK 575,00
Ledig DKK 575,00
Efterlønsmodtager DKK 575,00
SU-berettiget DKK 575,00